Yoga Massagem Ayurvédica

A massagem ayurvédica existe há mais de 5000 anos e é a mais antiga técnica de massagem natural. Também chamada de “massagem indiana” a prática da massagem é realizada através de deslizamentos e alongamentos feitos com mãos, cotovelos e pés.


A massagem estimula os músculos, a circulação sanguínea e libera as toxinas do corpo. Trata o corpo, mas estimula o equilíbrio e a integração entre corpo e mente, tendo por isso ótimos resultados a nível do bem-estar geral. 


Os benefícios da Massagem Ayurvédica são vários, sendo alguns deles:


• Alivia tensões do corpo físico
• Ajuda a liberar emoções bloqueadas
• Fortalece o sistema imunológico
• Revitaliza os músculos
• Proporciona maior mobilidade das articulações
• Tem efeitos anti-stress e anti-depressivos, favorecendo uma maior sensação de bem-estar
• Favorece a sensação de relaxamento e tranquilidade
• Nutre a pele
• Facilita a circulação
• Ajuda a eliminar toxinas
• Dá ao corpo mais energia
• Ajuda a aumentar a concentração
• Abre os canais do corpo, para que a energia vital flua sem obstáculos.

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